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双花炒山药的做法

2019-04-03 20:46:02 | 来源: 主食

怎样做双花炒山药好吃?学做双花炒山药需要哪些食材?家常美食网为您提供双花炒山药的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味双花炒山药!

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

双花炒山药的简介:  这是一道清爽的素炒家常菜。每一种原料都营养丰富。山药、西兰花、椰花菜、胡萝卜,鲜艳的色彩跟营养一样丰富,五颜六色的很有食欲。是很好的养生瘦身的家常菜。

双花炒山药的食材:主料:  山药200g  西兰花100g  椰花菜100g  胡萝卜50g 辅料:   油适量  盐适量  胡椒粉适当  米酒适量  香油适量  淀粉适当  大蒜适量   双花炒山药的做法图解步骤:

1.准备好材料

2.西兰花椰花菜洗净,水中放盐焯烫下

3.山药去皮切片,也烫一下

4.烫好的蔬菜控水备用

5.锅底少许油,放入蒜碎

6.放入胡萝卜片,加入酱油、胡椒粉

7.下入焯烫好的蔬菜

8.加入米酒翻炒均匀,水淀粉勾薄芡

9.盛盘即可

家常美食网小贴士:  蔬菜不要焯烫太久

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