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减肥瘦身的抹茶美食

2019-03-07 19:52:45 | 来源: 西餐

很多美眉都喜欢抹茶味的食物,抹茶味的蛋糕,抹茶味的冰激凌,除了这些吃法,还可以有其他抹茶做法哦,现在就一一分享给大家

最简便的要领:

1、逐日早餐将抹茶粉克,拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。

2、日间再饮用二杯抹茶水,以抹茶粉克加冷热水搅匀即可,也可到场蜂蜜调出适口的蜂蜜抹茶。

因茶有肯定的高兴感化,建议晚上勿饮用。

抹茶瘦身之一

A.预备抹茶粉和薏苡芢各适量。

B.作法:将抹茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和匀称,用热开水冲泡即可。

C.功能:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

抹茶瘦身之二

A.抹茶粉6公克、山楂5钱。

B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,逐日一帖。

C.功能:可以消弭赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

抹茶瘦身之三

A.抹茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,逐日喝一帖。

C.功能:对血虚或新陈代谢不良、水肿都有改进感化,也可低落脂肪

抹茶瘦身之四

A.抹茶粉2公克、荷叶3钱。

B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。

C.功能:对口干舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效很佳喔。

抹茶食用要领:

康健养颜减肥的活力抹茶!

减肥瘦身的抹茶美食

材料:抹茶2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。

做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。

2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一路搅拌均匀。

3、依喜好甜度到场蜂蜜,务必连忙饮用。

抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化细胞,美容驻颜。

 

昆明普洱茶

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