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新婚益精填髓饮品海蛤墨鱼汤

2019-05-14 16:37:08 | 来源: 食材

性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于1些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调理。

推荐:海蛤墨鱼汤

原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍1拍,与其余的配料1同放入无油的瓦罐中,加清水淹没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过量,由于过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

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