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吃点薄荷可减缓压力抗衡抑郁

2019-05-12 15:18:03 | 来源: 食材

薄荷有很高的药用价值,除了了可医治风热感冒外,还有很好的疏肝解郁的效用,能改善抑郁、暴躁等不良情绪,也可用于减缓工作压力。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、泡茶等。

吃点薄荷可减缓压力抗衡抑郁

湿润、雾气迷蒙的春天,最容易让人感到疲惫。而对于于工作压力大的人群,更易发生焦躁、失眠、肝气郁结等症状。这个时候,可以在餐食中加入1点神奇的“薄荷”,既可以做成薄荷粥,又可以做成各种薄荷味道的饮品。

薄荷味道沁人心脾,芬芳怡人,加入薄荷能预防病毒性感冒、口腔疾病,使口气清爽,但薄荷还有很高的药用价值。除了了可医治风热感冒外,还有很好的疏肝解郁的效用,能改善抑郁、暴躁等不良情绪,也可用于减缓工作压力。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、泡茶等。

中医养分专家提示,薄荷不是合适所有体质的人。尤其是阴虚者在发烧的时候、病后体虚、妊妇或者容易出汗者,都不大适宜食用。

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