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雪梨马蹄薏米水的做法

2019-04-03 15:22:02 | 来源: 食材

雪梨马蹄薏米水的功效与作用:  健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热

雪梨马蹄薏米水的食材和调料:   雪梨两个 马蹄十个 薏米1小把

教您雪梨马蹄薏米水的家常做法,雪梨马蹄薏米水怎么做好吃   1.薏米提早泡几个小时

2.把雪梨和马蹄去皮切小块,与薏米一起放入锅中

3.加冷水用中火煮开,转小火再炖30分钟就可以了。(为了使汤清,也可以把所有食材都放进一个布袋中扎紧口来煮,煮好后捞出布袋即可,如果觉得不够甜也可以再放入一点点冰糖,但一定不要放多了,稍有一点点甜味就可以。)

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