首页 >小吃

5日快速瘦身餐燃烧脂肪

2019-05-16 22:12:41 | 来源: 小吃

淘宝网每天抢拍入口口碑网拼抢线下场景全年
水滴筹创始人沈鹏水滴筹水滴互助已实现行业
应用宝70版正式发布生活服务全智升级

减掉赘肉其实就是燃烧体内过逆转法国大选选情?极左候选人民意支持继续攀升
剩的脂肪,而蛋白质可以增进体内废物的排出,帮助消除水肿,增进吸收脂肪的荷尔蒙分泌,避免脂肪堆积。摄取含有丰富蛋白质的食品,可以增强饱腹感,减少食品摄取量。所以我们的减肥餐,是以蛋白质食品为主。

第1天

早饭:水煮鸡蛋2个+全麦面包1片

零食:酸奶1杯

午饭:水煮鸡蛋2个+炒空心菜1份

下午茶:香蕉1根

晚餐:水煮鸡蛋1个+牛奶1杯

第2天

早餐:水煮鸡蛋1个+酸奶1杯

零食:坚果3颗+草莓5颗

午饭:蒸蛋白1份+凉拌芹菜1份+米饭小半碗

下午茶:苹果1个

晚饭:蔬果沙拉1份

第3天

早饭:水煮鸡蛋2个

零食:牛奶1杯+坚果3颗

午餐:鸡蛋炒饭1份

下午茶:橙子1个

晚饭:蔬菜沙拉1份+苹果1个

第4天评论:“习特会”给复杂中美关系加注动力
p>

早饭:水三位俄罗斯女孩的贵州小镇生活
煮鸡蛋1个+牛奶1杯

零食:香蕉1根

午饭:蒸蛋白1份+青菜豆腐汤1份

下午茶:番茄1个

晚饭:水煮鸡蛋2个+绿豆薏仁粥1碗

第5天

早饭:水煮鸡蛋1个+全麦面包1片

零食:酸奶1杯+坚果3颗

午饭:蒸蛋白1份+凉拌海带1份+米饭小半碗

下午茶:柠檬汁1杯

晚饭:水煮鸡蛋2个+绿豆薏仁粥1碗

女生小腹胀痛怎么缓解
女性经期不准的原因
女性月经血不畅的危害

猜你喜欢